Como aumentar a potencia na casa

A actividade sexual é moi importante para todos os homes. Polo tanto, moitas persoas queren saber como aumentar a potencia na casa e, se é posible, facelo rapidamente con remedios populares eficaces.

A potencia rexe a saúde fisiolóxica dun home, a súa estabilidade mental, a resistencia ao estrés e moitos outros factores da vida. Axiña que a función sexual comeza a debilitarse, o home convértese nunha persoa deprimida, sen éxito e insegura.

O que afecta a potencia

Este problema pode aparecer de súpeto a calquera idade, dependendo de moitas razóns, como:

• estrés regular, ataques nerviosos, medos, esforzo excesivo;
• abstinencia sexual prolongada;
• tomar medicamentos;
• traballo sedentario, respectivamente, estancamento do sangue na pelve;
• trastornos mentais - esclerose, enfermidade de Parkinson, epilepsia;
• a presenza de malos hábitos;
• idade - despois de 40 anos, o corpo masculino produce cada vez menos testosterona, como resultado do cal a potencia debilita;
• sobrepeso;
• trastornos do sono;
• exceso de traballo.

Como aumentar a potencia na casa por conta propia

Non todos os representantes do sexo forte deciden ir ao médico para resolver problemas íntimos. Pero, afortunadamente, podes resolver problemas de natureza sexual na casa.

A maioría dos homes queren aumentar rapidamente a potencia na casa e recorrer a medicamentos que provocan unha erección, pero isto é fundamentalmente incorrecto. O problema non se soluciona tomando comprimidos de Viagra, senón que se suaviza mediante un efecto temporal.

Estas drogas non danan o corpo fisicamente, pero afectan o subconsciente dun home do seguinte xeito: no futuro, é improbable que unha relación sexual completa teña éxito se non toma pílulas, e isto é a nivel subconsciente. , os homes desenvolven o medo de que sen Viagra non poderá satisfacer á súa parella, Polo tanto, o problema non se trata, senón que se oculta.

Tratamento doloroso, tomar medicamentos caros para mellorar a potencia xa non son necesarios. Na maioría dos casos, o problema resólvese por medios completamente diferentes, bastante accesibles para todos os homes.

Nutrición adecuada para aumentar a potencia masculina

Non é ningún segredo para ninguén que unha nutrición racional e adecuada é a clave para o funcionamento normal da glándula prostática e, en consecuencia, a saúde dos homes en xeral.

Para aumentar a potencia dun home na casa, cómpre engadir os seguintes alimentos á dieta:

• Todos os grupos de vitaminas desempeñan un papel importante na superación da enfermidade (a vitamina A é responsable da función reprodutiva, a vitamina D é un participante necesario no proceso de maduración dos espermatozoides, a vitamina C proporciona o abastecemento de sangue aos órganos xenitais).
• Inclusión obrigatoria na dieta de produtos do mar. Estes produtos conteñen os principais compoñentes do edificio implicados no funcionamento harmónico das células das glándulas: estes son o selenio e o zinc. Grazas a estes compoñentes, a síntese de testosterona está estabilizada. Por iso, é especialmente importante comer peixes de especies graxas e sempre de mar.
• Calquera tipo de froitos secos, e por separado a conversación irá para améndoas, noces e pistachos, é útil para usar debido ao compoñente de arginina, que ten un gran efecto sobre a potencia. A inclusión deste aminoácido na dieta axuda a mellorar o fluxo sanguíneo no corpo e nos seus órganos, respectivamente, e aumenta a potencia.
• Médico verde - o perexil é tan necesario para os homes, porque restaura o equilibrio hormonal no corpo e promove a produción da hormona masculina testosterona. Bloquea a síntese de hormonas femininas, que é tan importante para mellorar a potencia. O uso de perexil é a prevención da prostatite.
• Outro asistente para a saúde dos homes é o allo e as cebolas favoritas de todos. Estes produtos conteñen moito selenio, especialmente porque teñen propiedades bactericidas, que á súa vez axudan ao traballo activo da glándula prostática.
• O chocolate escuro, polo menos un 65%, debe ser consumido polos homes para mellorar o estado de ánimo. E a actitude positiva correcta forma unha reacción saudable do corpo masculino á intimidade.
• O uso de mel tamén aumenta a potencia. E en combinación con froitos secos, obtense a mestura máis valiosa para a nutrición da próstata.

Exercicios físicos para aumentar a potencia na casa

Hai certos tipos de adestramentos que implican o músculo pubococcígeo. É este músculo o que desempeña o principal papel físico na aparición dunha erección e, en consecuencia, un mal desenvolvemento muscular leva a unha diminución da función sexual e a debilidade da erección.

Hai un conxunto de exercicios cos que se consegue un resultado impresionante.

1. Suxeita a pedra. A esencia do exercicio é que estando en posición de pé, mans no cinto, xeonllos lixeiramente flexionados, é necesario endereitar as pernas e tentar apertar e soltar os músculos dos glúteos. Pero non podes endereitar as pernas ata o final, porque na representación entre as pernas deberías ter unha pedra que non podes soltar.
2. Pasos de desfile. Nunha posición de pé, mans debaixo, é necesario levantar cada perna ao máximo para que os xeonllos toquen o estómago.
3. Ponte. Un exercicio coñecido da escola en posición supina, cómpre dobrar a pelve, endereitando os cóbados e os xeonllos.
4. Ciclismo. Na posición supina, os brazos ao longo do corpo, balance as pernas, representando unha bicicleta. Experimenta coa condución, despois reduce a velocidade e, a continuación, aumenta a velocidade viceversa.
5. Rotación pélvica. De pé na posición dos pés separados ao ancho dos ombreiros, xira a pelve arredor do seu propio eixe.

Tamén recomendamos prestar atención aos exercicios de Kegel para a potencia masculina, que hoxe é un dos mellores e máis efectivos deste tipo.

Para mellorar o benestar xeral e fortalecer a inmunidade, é útil que un home visite un baño, piscina e sesións de masaxe. Hai formas de aumentar rapidamente a potencia. Por exemplo, antes dunha cita, podes tomar un baño quente e relaxante durante 40-50 minutos.

Aumentamos a potencia masculina con apoio psicolóxico

Os expertos no campo dos problemas masculinos demostraron que os trastornos mentais inflúen en gran medida na diminución da función sexual, o que implica unha enfermidade como a impotencia psicóxena. Estes poden ser calquera factores: problemas no traballo, fatiga dos propios pensamentos e vivencias que se acumulan na cabeza e se depositan na saúde.

É moi importante falar dos teus problemas, non ocultar os teus sentimentos á túa parella. Unha muller que ama non se deixará de lado e sempre atopará formas de apoiar ao seu home.

Afortunadamente, moitas veces o problema resólvese despois dunha conversación veraz cun compañeiro. Aínda que os homes cren que é a muller a que debe ser a última en falar dos seus problemas, esta ilusión leva finalmente a un aumento aínda maior da negatividade e á formación de desconfianza entre os seres queridos.

Polo tanto, pode aumentar a potencia na casa simplemente discutindo o problema coa súa parella.

Remedios populares para mellorar a potencia

Ademais de varios exercicios e unha nutrición adecuada, hai remedios populares que aumentan a potencia na casa, que discutiremos a continuación. Estes inclúen cócteles, tinturas, tés, etc.

Un cóctel único, cuxo efecto positivo notaron moitos homes, é a crema de leite + cervexa. Unha bebida tan rica en calorías contribúe a un aumento de forza e vigor, ás veces este cóctel compárase coa acción de Viagra.

Atención: é necesario observar un sentido de proporción, porque o resultado desexado só se pode obter mediante un uso racional ou, en caso de uso excesivo, pode ter obesidade e moitas outras manifestacións negativas. Ademais, despois de tomar 2-3 litros desta bebida, podes sufrir unha disfunción da próstata.

A cervexa para un cóctel debe mercarse só fresca (embotellada durante non máis de dúas semanas) e de alta calidade. Use crema agria só para variedades graxas. Non hai un sistema especial para preparar unha bebida, cada un require a súa propia proporción.

Se bebes outro alcohol ademais de cervexa con crema de leite, danos máis a potencia, o que afectará negativamente a función sexual.

A menta medicinal ten un efecto directo sobre a calidade da función eréctil. Non obstante, a herba tamén ten un efecto calmante, que bloquea a excitación. Pero o mentol aínda axuda a desfacerse da debilidade sexual, se se usa correctamente e durante un determinado período de tempo.

Lembre que o chicle de mentol, os cigarros, os tés e outros produtos non conteñen menta natural, polo que non afectan a potencia, pero teñen un efecto prexudicial sobre outros sistemas de órganos.

Tinturas para aumentar a potencia na casa

As tinturas son consideradas un remedio popular para aumentar a potencia e mellorar o funcionamento da esfera sexual masculina. As tinturas pódense preparar na casa e o seu uso require sistemática e regularidade para obter o resultado.

A base de calquera tintura é o alcohol ou o vodka, así como os compoñentes (herbas, bagas, froitas). Para a potencia, as tinturas prepáranse coa inclusión de raíz de xenxibre, ginseng, urtiga e espinheiro. A vantaxe das tinturas é o seu baixo custo e facilidade de preparación.

As desvantaxes do uso de tinturas inclúen o feito de que o resultado terapéutico das tinturas é exclusivamente adicional e non ten un efecto tan significativo como un medicamento. Ademais, tomar tinturas exclúe conducir un coche. O uso de alcohol, que é a base da tintura, mentres conduce está prohibido pola lei.

Aquí tes algunhas receitas de tinturas para mellorar a potencia na casa:

1. Tintura de ortiga: engade sementes de ortiga ao viño fervendo e ferva a mestura durante non máis de 5 minutos. Despois diso, debes infundir a mestura durante media hora, beber 50 ml de tintura antes de durmir.
2. Tintura de ginseng: a tintura de ginseng máis preparada véndese nas farmacias, porque non é fácil atopar raíz de ginseng á venda. Tomar 30 gotas pola mañá e pola tarde.
3. Tintura de herba de Xoán: insiste 2 culleres de sopa. l. herba durante aproximadamente unha hora. Beba durante o día, un vaso de 200 g. bebido 3 veces.
4. Tintura de castaña de indias: moer grans secos 50 g, verter 50% de alcohol. Infundido durante 2 semanas, tomando 30 gotas tres veces ao día.
5. Tintura de galanga: deixa durante unhas 3 semanas unha infusión de 30 g de raíz e 500 ml de vodka. Tome 30 gotas, diluídas con auga.

Tés para aumentar a potencia: vantaxes e desvantaxes

Todos os tés teñen en certa medida propiedades útiles para a potencia. O extracto de té verde contén zinc, que estimula a síntese da hormona masculina. O té ten un efecto beneficioso sobre a saúde xeral, fortalece o sistema nervioso e a inmunidade, elimina toxinas, tonifica os vasos sanguíneos, axudando a fortalecer o sistema cardíaco. Todo isto é importante para a saúde da glándula prostática e a súa correcta nutrición.

O té debe beberse recén feito, se non, a bebida produce moita purina e cafeína, o que afecta negativamente ao corpo. A purina promove a acumulación de urea no corpo. Ademais, canto máis forte sexa o té, peor será o sono, o que provoca irritabilidade e disfunción sexual. Non prepare o té en recipientes metálicos ou plásticos.

Teña coidado ao mercar tés de potencia dun fabricante chinés. Familiarícese coa composición de tales tés e coa posibilidade de efectos secundarios do seu uso.

Ofrecemos varias receitas sinxelas de tés para mellorar a potencia:

1. O té de Ivan prepárase mediante infusión de follas secas da planta en auga fervendo durante 5 minutos. Tómase 2 ou 3 veces ao día.
2. O té monástico úsase para previr enfermidades da glándula prostática. Prepárase do seguinte xeito: unha colección de herbas de ourego, herba de San Xoán, raíz de elecampane, té negro e rosa silvestre bótase cun litro de auga fervendo e insiste nun pequeno lume durante 20 minutos.
3. Té de xenxibre. O xenxibre triturado non máis de 1 cucharadita bótase con auga fervendo durante 10 minutos.

Hai que lembrar que, a pesar do leve efecto medicinal das infusións de herbas, decoccións e tinturas, moitas delas poden conter substancias que o corpo dun home non pode tolerar. Polo tanto, se o uso de medicamentos a base de plantas enferma ou aparece unha erupción cutánea, a recepción debe cancelarse.

A base da loita contra a disfunción eréctil son as seguintes regras:

• regularidade na vida sexual;
• sono saudable e ritmo de vida;
• nutrición adecuada;
• deportes;
• tratamento oportuno e prevención de enfermidades;
• rexeitamento dos malos hábitos;
• loitar con quilos de máis, se hai.

Analizamos como pode aumentar a potencia dos remedios populares na casa. Agora só tes que aplicar os métodos anteriores.